Группа ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Группа
ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Зависимые отношения — это отношения, в которых человек связывает ощущение собственного счастья, безопасности, реализованности, свою самооценку, настроение, личные цели исключительно с другим человеком. Это отношения, в которых человек ищет опору в другом. Благодаря группе ты сможешь увидеть, что ты не одинок в своей проблеме, отследить свои паттерны поведения, проанализировать, как ты строишь отношения и получить поддержку

ЗАПИСАТЬСЯ

“

Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность

Эрих Фромм

Групповая психотерапия — это уникальная и эффективная форма психотерапии. Повторяя модель общества, именно группа дает человеку широкий спектр инструментов для решения своей психологической трудности. Группа — безопасное место, где вы учитесь строить отношения здесь и сейчас. Группа — это новый опыт, который вы сможете перенести в свою жизнь.

Эта группа для тебя, если:

Постоянно подстраиваешься под другого, будь это партнер в личных отношениях, родитель, коллега, друг, да и порой вообще незнакомый тебе человек
В отношениях ты не учитываешь свои потребности и желания
Ты постоянно нуждаешься с советах и одобрении своего выбора
Ты не уверен в себе, тебе сложно проявляться в обществе других

Тебе кажется, что другой в любой момент может выбрать кого-то, но не тебя
Мучаешься ревностью
Ты пытаешься контролировать других
Тебе свойственны навязчивые мысли, постоянно прокручивается внутренний диалог с другим, ситуации из прошлого, фантазии о будущем
Если ты в ссоре с кем-то, это сильно отражается на твоем состоянии и всех сферах твоей жизни

Твои мысли, чувства, действия крутятся вокруг другого, но не тебя
Для тебя завершение отношений сродни смерти, тебе кажется, что ты не справишься с этой жизнь и не веришь, что сможешь построить новые отношения
Тебе страшно в жизни что-то менять
Тебе невыносимо одиночество, накатывает ощущение пустоты и скуки

Ты очень стараешься в отношениях, часто берешь на себя не свою ответственность
Отказываешься ради отношений от того, что тебе важно и ценно
Ты, наоборот, отказываешься от отношений и обесцениваешь их значимость для себя, чтобы только не переживать сильные чувства и возможное отвержение
Твое физическое самочувствие зависит от того, что происходит в отношениях

Участвуя в группе, у тебя появится возможность:

Увидеть, что ты не одинок в своей проблеме и получить поддержку
Отследить свои паттерны поведения
Проанализировать, как ты строишь отношения

Получить обратную связь от участников группы
Научиться проявлять себя, слышать других
Повысить свою уверенность и самооценку

Научиться говорить об отношениях, о своих чувствах, потребностях
Выстраивать равные отношения Взрослый — Взрослый
Не зависеть эмоционально от другого, ощутить свою автономность в мире других

Стать достаточно устойчивым, чтобы делать выбор в жизни, основываясь не на страхе, а на ощущении свободы
Больше узнать себя, почувствовать и принять свою индивидуальность
Взять ответственность за то, что происходит в твоей жизни